천 연 식 욕 억 제 제
시서스
다이어트 식품으로 더 이상 말이 필요없을 정도로
긴시간 동안 사랑 받고 있는 식품 중 하나입니다.
엄청난 인기를 끌고 있는데요
다이어트 식품들의 특성상 금새 잊혀지곤 하는데
시서스는 몇년 동안 꾸준하게
다이어트 하시는 분들에게 인기를 이어가고 있습니다.
그 만큼 시서스가루를 섭취하고 다이어트 효과를
본 분들이 많아서 이지 않을까 생각해 봅니다.
인도의 고대 의학서적인 아유르베다에
기록되어 있을 정도로 긴세월동안 사랑 받아왔는데요
그 시절에는 다이어트를 목적으로
하는 일은 없었을 테지만 주로 관절 질환을 치료하고
체내 염증들로 인한 합병증들을 막아주는 효능이 뛰어난
약용식물이자 식품으로 사용했습니다.
근래에 들어 시서스 속에 있는 다양한 성분들이
체중조절에 도움이 되는 성분들이 상당한 것으로
알려지고 실제 연구를 통해 체중감량 효과가
알려지면서 다이어트 식품으로 사랑받고 있습니다.
다이어트 호르몬 조절
렙틴호르몬
대표적인 뚱보호르몬으로 불리우는 랩틴호르몬
체내에서 렙틴 호르몬의 농도가 줄어들면서
우리 몸은 배고픔을 느껴 음식
섭취량이 증가하게 됩니다.
지방세포에서 분비되어 식욕을 억제해주는
효과가 있어서 체내 렙틴호르몬의 분비가
원활할수록 포만중추가 자극되어 포만감이 들며
식욕이 억제되는 효과를 느끼게 효과가 있으며
우리 몸안에 지방이 축적될 때 분비되어
지방의 연소와 분해를 돕는 작용을 하기 때문에
효과적인 지방의 연소와 식욕을 억제하기 위해서
렙틴 호르몬을 섭취하는 것이 좋습니다.
아 디 포 넥 틴
지방분해 호르몬 또는 착한호르몬 인슐린감수성 조절 호르몬 등
다양한 애칭을 지닌 아디포넥틴
아디포넥틴은 대사증후군의 가장 중요한 요소로 알려져 있습니다
체내에서 아디포넥틴 호르몬이 분비되면
우리 몸은 운동한 것과 동일한 효과를 느낍니다.
아디포넥틴은 혈중 농도와 비만 대사증후군 등의
다양한 효능을 지니고 있으며
근육과 간에서 AMPK 효소를 자극해 혈당을
이용하고 지방산 산화를 증가시키며
비만을 예방하는 효과까지 확실한 것으로
밝혀지고 있습니다.
세 르 토 닌
행복호르몬이라 불리우는 세로토닌 호르몬이
체내 감소하게 되면, 탄수화물을 섭취하고자
하는 욕구가 증가하게 됩니다.
신체에서 세르토닌이 적절하게 분비 못하면
스트레스와 불만만 쌓여가게 됩니다.
실제 쥐 실험을 통해서도 확인 할수 있는데요
운동 활동이 적은 쥐를 대상으로 세로토닌을
투여한 결과 다이어트 세포수가 증가했으며
활동량 역시 30% 증가했을 뿐 아니라 체중이 감소하는 것을
확인했다는 하버드 대학의 연구결과도 있습니다.
세로토닌은 매우 중요한 신경전달물질로서
다이어트 뿐 아니라 식욕과 수면
감정 위장운동 통증 등 다양한 질병들과 연관이 있습니다
세로토닌의 농도가 낮아지면 인체에 스트레스를 유발시키며
식욕조절장애를 유발시키게 되는 것입니다.
시서스가루를 8주간 섭취하게 한 결과
체내 렙틴호르몬은 30% 가까이 감소를 하였고,
반면 아디포넥틴은 36% 증가하였고
세로토닌은 무려 115% 증가한 것으로 확인되었을 만큼
시서스가 다이어트 호르몬과
밀접한 관계를 지니고 있는 것으로 확인되었습니다.
공인된 시서스다이어트
영국은 물론 국내 식약처까지
시서스의 식욕억제 효과는 이미 여러 연구를 통해 입
증되었을 뿐 아니라
영국과 미국 캐나다등 선진국을 비롯해 우리나라 식약처에서도
인정하고 있을 만큼 공신력 있는 다이어트 식품입니다.
영국의 식품표준청에서도 체중 조절에
도움 줄 수 있는 식물로 인정하였고
캐나다의 연방보건부를 비롯 유럽의 식품안전청
그리고 우리나라 식약처에서도
시서스가루로 인한 체중감량 효과를 인정하고
기능성 원료로 인정하고 있습니다.
시서스가루 실험결과
시서스 다이어트
25세에서 60세에 이르는 성인들을 대상으로
시서스 추출물이 체중감량에 미치는 효과를
실험한 결과 4주간 시서스 추출물을 섭취했을때
체중이 4.35킬로 그램 감소하였고
8주간 섭취했을 경우 체중이 7.4킬로 그램 이상
감소한 것으로 확인되었습니다.
체중 감소 뿐 아니라 허리둘레 역시 감소하였으며
체지방 함량 역시 줄어들었으며 결정적으로 앞서
말한 다이어트 호르몬인 아디포넥틴 호르몬이 증가하여
부수적인 효과들 까지 기대 할 수 있었습니다.
혈관건강에 탁월한 효능을 지닌 성분으로 알려져
있는 퀘르세틴은 양파에 풍부한 성분으로도
잘 알려져 있습니다. 이런 퀘르세틴이 시서스가루 속에
양파보다도 60배나 많은 양이 함유되어 있습니다.
따라서 혈관내 콜레스테롤을 제거해 줄 뿐 아니라
고혈압과 동맥경화를 예방하고 혈당을 낮춰주는 등
다양한 성인병의 발병을 낮춰주는 효과도 기대 할 수 있습니다.
레드와인속 항염 성분으로 잘 알려져 있는 이소람네틴 역시
시서스가 와인에 비해 무려 1850배나
풍부한 양을 함유하고 있습니다
섭취시 체내에서 염증 물질들을 제거해 주고 암세포의 증식을
방어해주며 강력한 항산화효과를
기대 할 수 있으며 지방세포를 분해하고
노화를 막아주는 효과도 기대 할 수 있습니다.
주 의 사 항
시서스가루는 특별한 부작용이 없어서
안심하게 섭취하셔도 좋습니다
일일 권장량인 300mg 즉 0.3그램 정도만
섭취하셔도 충분합니다.
다만 시서스다이어트만 의존 할 것이 아니라
생활 관리 방법과 운동을 병행해 주시는 것이 좋습니다.
다이어트를 하려는 이유가 더 건강해지고
더욱 아름다워지기 위함이고
이를 통해 더 행복해 지기 위함이 목적인 만큼 시서스를 섭취하면서
운동까지 병행해 주어 행복 호르몬인
세로토닌이 활성이 더 높아진다면
저절로 원하는 것들을 이룰수 있다고 생각합니다.
건강한 다이어트하시는 것은 어떨까요?
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